NIGHT.
Salir a bailar siempre es el mejor plan, es por eso que los grupos de amigos se reunieron en su lugar favorito para disfrutar de una noche increíble.
En el lugar el DJ complació a los chicos, pues las canciones que pedían sonaron en todo el lugar, además el ambiente que se vivió fue fenomenal.
Los ChaVoz pidieron algunos tragos para relajarse un poco, tomar energías y olvidarse del estrés de la semana y de las actividades.
La vibra se sintió muy tranquila pero llena de diversión y los chicos nos lo hicieron saber con las sonrisas que nos regalaron para nuestro espacio.
ABDOMINALES DE ACERO: LA RUTINA PARA EL CUERPO IDEAL.
Armando nos enseña una rutina para cumplir nuestros propósitos de año nuevo y dejar atrás los antojitos que nos dejó el mes de diciembre, así como también lograr lucir el cuerpo perfecto para las próximas vacaciones de Semana Santa.
Iniciamos con 10 minutos en la caminadora para ir calentando motores.
Proseguimos con la posición en plancha, un minuto, descansamos otro minuto.
Continuamos para seguir con plancha lateral, en donde avanzamos sobre nuestros codos haciendo 10 repeticiones.
Continuamos con las abdominales, lo ideal es hacer 5 series de 10 repeticiones para lograr un abdomen plano.
Y para finalizar estiramos el cuerpo para relajar los músculos y estabilizar la respiración.
GIS ROMERO EN ACÚSTICO.
Una noche fenomenal y diferente vivieron los ChaVoz de la ciudad, pues acudieron a su bar favorito para ver y escuchar a Griss Romero una cantante y vlogger muy conocida en redes sociales.
El lugar estuvo lleno y los fans disfrutaron de una velada llena de romanticismo, pues Griss cantó sus covers más conocidos en acústico.
Los chicos aprovecharon la ocasión para pedir sus bebidas preferidas mientras cantaban junto a sus amigos.
Sin duda, pasaron un momento increíble pues al finalizar la presentación, los más afortunados lograron tomarse la foto del recuerdo con la cantante.
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V-DAY VIZCAYA.
Los alumnos de la universidad Vizcaya celebraron el día de San Valentín con una convivencia entre grupos en donde todos salieron con infinidad de regalos.
Los chicos entraron en el modo romántico y adornaron las puertas de sus salones así como también se pusieron a hacer tarjetas para sus mejores amigos y/o pareja.
Entre flores, chocolates y osos de peluche los Chavoz aprovecharon el día para sacar su lado cursi y llevar mostrar afecto a sus semejantes.
Fue una mañana inolvidable y llena de amor.
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INSTITUTO TECNOLÓGICO SUPERIOR DE MONCLOVA: PROM NIGHT.
Una velada divertida vivieron los alumnos de Instituto Tecnológico Superior de Monclova, pues al fin terminaron sus estudios y lo celebraron con una fiesta espectacular.
Todos los graduados llegaron luciendo como estrellas de Hollywood vistiendo las mejores galas, además fue una noche de emociones encontradas pues finalizaron un ciclo muy importante en su vida.
En el lugar, disfrutaron de un delicioso banquete y por supuesto una noche de baile pues el grupo en vivo tocó los mejores éxitos para mover el esqueleto.
Los ahora ingenieros industriales se mostraron muy contentos y nos regalaron una sonrisa para nuestro espacio.
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MANDAMIENTOS BÁSICOS DE UNA FEMINISTA.
¡SI TE CONSIDERAS FEMINISTAS SEGURO LO PRACTICAS!
Ser una chica feminista no se trata de ser rebelde, ser una chica feminista consiste en ser una chica fuerte e independiente que valora los esfuerzos de las mujeres que estuvieron antes que ella y lucharon por darle este grito de guerra.
- Estudiaré y trabajaré para no depender de nadie.
- Tengo el derecho de vestirme como yo quiera, mi valor depende de mi calidad de ser humano y no de lo que llevo puesto.
- No criticaré ni juzgaré a otras mujeres por sus gustos, por cómo se visten, o por cualquier otra cosa.
- No estaré con un hombre con complejos sexistas que quiera maltratarme o hacerme sentir menos.
- No permitiré ningún tipo de violencia en mi contra. Ni física ni emocional.
- Inspiraré a otras mujeres a darse cuenta de lo valiosas que son y el potencial que tienen.
- Tengo el derecho de decidir no casarme o tener hijos sólo para cumplir con los estereotipos sociales.
- No daré por hecho que todos los hombres son machistas, pues hay muchos que también son feministas y nos respetan.
- Debo entender que mi condición de feminista no me da derecho a maltratar a los hombres, ellos también son seres humanos.
- No culpare a otra mujer si mi galán me es infiel, él tiene libre albedrio para saber decir no.
¿Les gustaría agregar otro mandamiento a esta lista?
WEEKEND MODE.
El fin de semana es especial, porque los chicos salen a pasarla bien después de una agitada y muy ocupada semana de actividades o de labores.
Se reunieron en un conocido bar de la ciudad, en donde pudieron disfrutar de las mejores bebidas y cocteles además de la compañía, pues la diversión con los amigos nunca termina.
Pudieron ponerse al tanto con los detalles de sus días así como platicar sobre los proyectos y planes para los próximos meses.
Sin duda los Chavoz saben cómo distraerse y tomar un momento para relajarse con la buena música del lugar.
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NIGTH OUT.
Los Chavoz más reventados se reunieron en un conocido bar de la ciudad, para disfrutar de los días libres y divertirse al máximo.
Desde muy temprano, los grupos de amigos se pusieron de acuerdo para disfrutar de una noche fenomenal, es por eso que se arreglaron como estrellas de rock y arribaron el lugar con la mejor actitud.
Pidieron las mejores bebidas refrescantes además disfrutaron de la música del momento, pues el DJ ambientó la noche con los éxitos más sonados.
Entre distintas celebraciones los chicos nos regalaron su mejor sonrisa para nuestro espacio social.
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"ME CONOZCO Y ME QUIERO COMO SOY"
Los alumnos de la Universidad Autónoma del Noreste tuvieron la conferencia “Me conozco y me quiero como soy” dirigida por los chicos de la Licenciatura en Educación.
Presentes estuvieron pequeños de distintas primarias de la localidad, así como también sus compañeros de otras carreras quienes los apoyaron como espectadores.
Durante la conferencia, hablaron sobre la autoestima y la educación temprana del afecto además hicieron algunas dinámicas para los peques.
Fue una mañana muy productiva y alegre para todos los ChaVoz, que seguro tuvieron una excelente calificación.
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