¿Sabías que la piel es uno de los órganos más importantes de todo nuestro cuerpo? Tal vez no estabas al tanto de la importancia que tiene protegerla y mantenerla hidratada siempre.
Para ello, no tienes por qué invertir en carísimas cremas: solo debes prestarle más atención a tu alimentación y acudir a estas alternativas con más frecuencia...
Sandía
Esta fruta es un 93 % agua y equivale a un increíble cóctel de diferentes vitaminas tales como la A, B6 y C.
Aguacate
Esta fruta está compuesta un 74 % por agua y es excelente si queremos hidratar nuestra piel.
No solo puedes comerlo, sino que también puedes utilizarlo para mascarillas caseras.
Aceite de coco
La creciente popularidad de este aceite no se está dando porque sí. ¡Posee increíbles propiedades hidratantes!
Frutillas
Como gran amante de la fruta que me declaro, no puedo excluir a otra fruta que de seguro le dará un aspecto sensacional a tu piel. Su composición es un 75 % agua, por lo que su consumo ayuda a mantener la piel hidratada.
Además de incluir estos 4 poderosos alimentos en tu dieta, una recomendación que no me canso de repetir es: bebe agua, eso te asegurará una piel superhidratada y con un aspecto increíble.
