Al celebrarse esta semana el Día Mundial de la Diabetes, la nutrióloga del IMSS, Doctora Lorena Rodríguez pidió a los ciudadanos a no “acostumbrarse” a vivir con diabetes o entre enfermos de diabetes y mostrar indiferencia a su salud.
Durante una entrevista en Cabina de La Acerera que se transmitió en el noticiero matutino “La Voz de las Noticias”, la nutrióloga pidió a los radioescuchas y lectores del Periódico La Voz a extremar precauciones en sus hábitos alimenticios para prevenir la diabetes.
Y a quienes ya tienen la enfermedad, pidió que sigan los cuidados pertinentes para disminuir los rezagos que esta enfermedad ocasiona, buscando acciones como una buena alimentación y ejercicio para controlar los niveles de glucosa en la sangre.
Destacó que hoy en día la gran mayoría de las familias tiene al menos un miembro que padece de diabetes “hoy tenemos padres, hermanos, abuelos, hijos, tíos, primos y puede ser hasta personas muy conocidas por la familia que padecen diabetes, es necesario que tomemos conciencia de la enfermedad”.
Hizo las recomendaciones pertinentes a controlar los alimentos para que éstos sean sanos, así como la práctica del ejercicio al menos 30 minutos al día, en éste último punto destacó que no necesariamente tienen qué ser ejercicio de gimnasio, y que puede bastar con una caminata diaria de al menos media hora.
Una radioescucha preguntó a nuestra visitante especialista sobre el uso de productos derivados de la Stevia como edulcorante, ante lo que ella destacó que es totalmente aceptable que las personas diabéticas manejen este tipo de sustitutos del azúcar.
Aunque subrayó que en este caso los edulcorantes son el doble de dulces al sentido del gusto, así que recomendó que se use en menor cantidad en comparación con el azúcar, “si le ponías dos cucharadas de azúcar a tu café o té, puedes usar solo un sobre de edulcorante”.
