Emiten recomendaciones para el cuidado de los pies

La edad avanzada, las uñas mal cortadas, el calzado inadecuado y algunos padecimientos como la diabetes, la artritis y los trastornos circulatorios o neurológicos, son factores predominantes para sufrir problemas en las extremidades inferiores.

José Luis Pineda Campos, coordinador médico de consulta externa del Hospital General de Zona No. 7 del Instituto Mexicano del Seguro Social dio a conocer que los pies requieren de cuidados permanentes para que cumplan con su función de desplazarnos de un lugar a otro, soportar nuestro peso, amortiguar impactos y para que no se vean afectados cuando se padecen enfermedades. Detalló que lo más común que se enfrenta son las ampollas, los hongos, las uñas encarnadas y los juanetes, por lo que se aconseja que se examine los pies diariamente y estar al tanto de los cambios de color y temperatura; si no se puede apreciar la planta con un espejo, se debe pedir apoyo a un familiar para que lo haga. Otras recomendaciones son lavarlos diariamente con agua templada y jabón neutro y secarlos suavemente, especialmente entre los dedos; cortarse las uñas en forma recta y limar las esquinas así como evitar caminar descalzo aun en casa, porque se está más expuesto a heridas e infecciones. Sugirió no auto medicarse ni recurrir a remedios caseros, evitar cortes de los callos o juanetes con navajas de afeitar, tijeras u otros objetos cortantes. La selección adecuada de calzado es un beneficio para los pies. Destacó la necesidad de recurrir a un médico cuando los pies duelan de manera persistente, se noten cambios en coloración o temperatura, deformidades, adormecimiento, hinchazón, ampollas, úlceras u otras lesiones.