23 participantes celebran su avance en salud y bienestar
Por: Elizabeth Monroy
SABINAS, COAH.- La instructora certificada Samantha Villanueva, junto con su equipo, celebró la culminación del cuarto reto "Fat A Fit" en Sabinas, un evento que ha visto un crecimiento significativo desde su primera edición. En donde 23 personas participaron en esta edición, que no solo se enfocó en el cambio físico, sino también en el bienestar emocional de los participantes.
Durante el evento de clausura, Villanueva destacó el impacto positivo que este reto ha tenido en la comunidad. "Este año estamos muy contentos porque hemos visto un incremento notable en la participación. Si el año pasado tuvimos 12 participantes, este año hemos duplicado ese número con 23 mujeres comprometidas", comentó Villanueva. La instructora atribuye este aumento al creciente interés de la comunidad en activarse y mejorar su salud.
El reto, que duró cuatro semanas, incluyó entrenamientos intensivos y sesiones de nutrición dirigidas por el coach Brandon Sánchez. Sánchez, un nutricionista y deportista, ofreció pláticas sobre nutrición y diferentes tipos de entrenamiento para apoyar a las participantes en su camino hacia una vida más saludable. "El objetivo es fomentar la activación física y mental. No solo se trata de tener un cuerpo bello, sino también de estar saludables y equilibrados emocionalmente", explicó Villanueva. Asi mismo estuvo presente la instructora de Zumba Claudia Gonzalez que junto con sus compañeros hicieron entrega de los tres primeros lugares, y constancias de participación al resto de los participantes.
Uno de los aspectos que Villanueva destacó es la importancia del enfoque emocional en el proceso. Antes de comenzar los retos, se inicia con clases de yoga y meditación para ayudar a las participantes a conectarse consigo mismas y realizar una sanación interna. "Es fundamental trabajar el área emocional. Las mujeres a menudo cargan con muchas responsabilidades y es importante que empiecen el proceso desde un lugar de equilibrio interno para ver resultados positivos tanto físicos como emocionales", añadió.
El evento de clausura incluyó la proyección de un video que mostró el progreso y los entrenamientos de las participantes durante las cuatro semanas. Además, se premiaron a los tres primeros lugares con premios en efectivo y se entregaron certificados a todas las participantes como reconocimiento por su dedicación y esfuerzo. La jornada concluyó con una amena convivencia donde los asistentes compartieron "el pan y la sal", celebrando los logros alcanzados.
La ubicación del centro de entrenamiento, en la calle Independencia 501, en la Colonia Centenario, también fue mencionada como un punto de encuentro clave para los participantes. Durante la temporada de verano, las actividades se realizan al aire libre, mientras que en invierno se trasladan al interior para evitar las inclemencias del tiempo.
Villanueva y su equipo continúan comprometidos con la misión de fomentar la activación física y el bienestar integral, buscando siempre inspirar a más personas a adoptar un estilo de vida saludable. Con cada reto, se fortalece la comunidad de Sabinas y se impulsa a más individuos a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar.