Acciones para promover el bienestar emocional en la infancia.
Por: Staff / La Voz
La salud emocional en la infancia es un aspecto fundamental para el bienestar y el desarrollo integral de las personas. Durante estas etapas se construyen habilidades esenciales como la autoestima, la regulación de emociones, la empatía y la capacidad para relacionarse con otros. Cuidar la salud emocional no solo ayuda a los niños a sentirse bien consigo mismos, sino que también influye en su aprendizaje, su comportamiento y su forma de enfrentar los desafíos de la vida.
La salud emocional en la infancia es fundamental para el desarrollo integral.La salud emocional en el desarrollo de los niños les favorece a la capacidad de reconocer, expresar y manejar las emociones de manera adecuada. Implica sentirse seguro, valorado y comprendido, así como contar con herramientas para afrontar situaciones difíciles. En los niños esta salud se desarrolla principalmente a través de las relaciones con la familia, la escuela y su entorno social.
Cuando un niño tiene una buena salud emocional, suele mostrar confianza en sí mismo, curiosidad por aprender, habilidades para convivir con otros y capacidad para expresar lo que siente. Por el contrario, cuando existen dificultades emocionales, pueden aparecer problemas como irritabilidad constante, aislamiento, baja autoestima o dificultades escolares.
Factores que influyen en la salud emocional de los niños.La infancia es la etapa en la que se forman las bases de la personalidad. Las experiencias tempranas, el afecto recibido y el ambiente familiar influyen directamente en cómo los niños perciben el mundo y a sí mismos. Un entorno seguro y afectivo favorece que el niño desarrolle confianza y aprenda a manejar sus emociones.
El juego, la comunicación con los adultos y la expresión a través del arte o el dibujo son herramientas importantes para fortalecer la salud emocional. Cuando los adultos escuchan y validan las emociones de los niños, les ayudan a comprender lo que sienten y a encontrar formas adecuadas de expresarlo.
Acciones para promover el bienestar emocional en la infancia.Algunos factores que ayudan en la salud emocional de los niños son un ambiente afectivo, límites claros, comunicación, estabilidad emocional, el entorno social, la tecnología y hábitos saludables. Es importante prestar atención a cambios significativos en el comportamiento o estado de ánimo de los niños como cambios bruscos de humor, aislamiento social, dificultad para concentrarse, problemas de sueño y perdida de interés en actividades.
Existen diversas acciones que padres, docentes y cuidadores pueden realizar para promover el bienestar emocional como fomentar la comunicación, validar sus emociones, establecer rutinas, límites claros, promover el juego y la creatividad, enseñar habilidades sociales, ser modelos de ejemplo, fortalecer la autoestima.
La salud emocional en niños es una responsabilidad compartida entre familia, escuela y sociedad. Brindar un entorno afectivo, escuchar sus necesidades y enseñarles a comprender sus emociones les permite crecer con seguridad y confianza. Invertir en el bienestar emocional desde edades tempranas no solo mejora su calidad de vida actual, sino que también les proporciona herramientas para enfrentar el futuro de manera saludable y equilibrada.