Con la intención de cumplir los propósitos de Año Nuevo, decenas de personas abarrotan en enero los gimnasios de la ciudad, esto después de las fiestas decembrinas y en tiempos de pandemia donde buscan mejorar sus salud, la demanda incrementa hasta en un 80%, pero muy pocos logran bajar de peso.
Bajar de peso y perder tallas no es solo una cuestión de vanidad también por salud es de los principales deseos de la gente, que los primeros días de enero acuden a los gimnasios para obtener una membresía y empezar a trabajar en los buenos hábitos bajo todas las medidas de salud necesarias.
Steel Gym está ubicado en Bulevar Benito Juárez 720 esquina con Primero de Mayo en la colonia Bellavista en Frontera, durante el mes de diciembre algunos dejaron de acudir porque salieron de vacaciones, por las bajas temperaturas o porque perdió la disciplina para aprovechar los exquisitos platillos de las fiestas navideñas.
Luis Ángel Sifuentes propietario del lugar mencionó en el lugar se trata de hacer que se sientan a gusto, pues muchas veces no acuden a un gimnasio por vergüenza, esta generada por los tabúes de que en los gimnasios todas las personas son “fitness”, pero no es así, hay mucha gente que al igual que ellos empiezan de cero.
“Pueden acudir todos, personas con sobrepeso o quienes quieren ganar un poco de musculo, verse más en forma o personas adultas que quieren mejorar su salud, nos enfocamos primeramente en hacer sentir cómoda a la persona con un trato amable y se le explica como trabajamos en nuestro gimnasio”, comentó.
Explicó que la primera semana es de acondicionamiento, la cual sirve para conocer los aparatos, que músculos trabaja en cada aparato y como trabajar correctamente en cada uno de ellos o simplemente al realizar cualquier tipo de ejercicio como una sentadilla o un desplante, pero sobre todo y muy importante es para evitar una lesión por alguna mala postura o por cargar un peso excesivo en el ejercicio.
Se les recomienda acudir a un nutriólogo si es que quiere seguir un régimen alimenticio que le ayude a conseguir sus metas y ver resultados en menor tiempo ya que para obtener los resultados esperados el ejercicio y la buena alimentación van de la mano.
“Los verdaderos resultados se empiezan a ver del primer al tercer mes y a veces la persona quiere resultados inmediatos y todo depende de la disciplina y las ganas que le pongas”, señaló.
Dijo que por experiencia en años pasados, enero se llena de clientes nuevos de los cuales aproximadamente el 80% sigue el segundo mes por que se sintió a gusto, vieron resultados físicos o se sintieron mejor en cuestión de salud y logran una satisfacción personal de saber que están haciendo algo por su cuerpo.
Pero lamentablemente solo el 50% adopta el ejercicio como un hábito y permanece los meses posteriores.
“Nosotros ayudamos a cualquier persona a cumplir sus objetivos, ya que el ejercicio no solamente te ayuda a mejorar tu apariencia física y tu salud sino que también en lo personal te crea una satisfacción el ver cómo adoptaste un hábito positivo en un entorno agradable ya que en el gimnasio estás rodeado de gente con tus mismos objetivos y metas”, comentó.
