Rumaldo Muñoz “Capo” con 61 años de edad, con más de 25 años de experiencia como entrenador profesional y nutriólogo deportivo; nos comenta como empezar a entrenar este año y mantenerse constante para lograr mejorar la salud y los cambios físicos deseados.
Lo importante menciona el Capo o “Capos” como muchos clientes lo llaman; es escoger un gimnasio donde te sientas cómodo para poder empezar a entrenar, es decir encuentras el ambiente ideal para ti y un entrenador que entienda tus necesidades y sepa guiarte en el camino para llegar a tus metas, además Capo explica la importancia de la alimentación para lograr los fines estéticos y saludables, “somos lo que comemos” sentencia Capo, es necesario la ingesta de suplementos nutricionales que aporten más beneficios a nuestro desempeño físico aunado a una buena dieta alimenticia.
Para finalizar Rumaldo Muñoz comenta los beneficios de entrenar en grupo ya que fomenta la competitividad y un ambiente más ameno, además agrega que al ingresar a un reto de transformación las personas se aplican más y se les nota una mayor motivación para lograr sus cambios físicos y estéticos.
Rumaldo Muñoz “Capo”.
