¡Abraza esta rutina y presume de piel!
Disfrutar de una piel saludable es más fácil de lo que imaginas. Y es que muchas veces nos empeñamos en complicar aspectos tan sencillos como el cuidado personal, pero ¡todo puede ser más sencillo!
Tan cierto como que la piel está sometida a muchos factores que pueden desmejorar su aspecto, es también que existen multitud de acciones que sirven para cuidarla. Porque no solo de cremas vivimos las mujeres, aquí tienes unos sencillos consejos que te permitirán lucir una piel más sana sin apenas esfuerzo.
#6 Hidratación
Una piel hidratada es una piel sana. Hay muchos caminos para hidratar tu piel pero dos resultan especialmente efectivas: las cremas hidratantes y el agua. Los expertos recomiendan beber al menos dos litros de agua a diario, un consejo al que se suma además huir de bebidas carbonatadas o demasiado azucaradas.
En lo que a las cremas se refiere, si tu piel es seca, lo mejor es que optes por aquellas con bases de aceite mientras que, para pieles grasas, las más indicadas son las basadas en agua.
#5 Limpieza diaria
No nos cansamos de decirlo. La piel tiene que respirar y el mejor momento del día para hacerlo es cuando estés totalmente relajada y lista para encontrarte con Morfeo. Antes de irte a dormir limpia, tonifica e hidrata tu piel.
#4 No abuses de la cosmética
El maquillaje y los productos cosméticos en general deben ser un recurso que facilite tu vida pero no hay que abusar. Como ocurre en decoración, muchas veces menos es más y los productos que funcionan en la piel de tu amiga pueden no tener el efecto deseado sobre la tuya así que prescinde de los excesos y busca siempre la belleza natural.
#3 Protege tu piel
Da igual la estación del año que sea, si piensas estar expuesta al sol (y esto ocurre siempre salvo que salgas de noche), protege tu piel. Además de evitar manchas y quemaduras ayudarás a tu cuerpo a luchar contra el envejecimiento prematuro de la piel.
#2 Dieta equilibrada
Dicen que la cara es el reflejo del alma pero también de nuestros hábitos alimenticios. Una dieta equilibrada, con abundancia de frutas y verduras, así como cenas ligeras y alimentos sanos serán tus mejores aliados para lucir una piel perfecta.
#1 Descansa
Dormir es, sin duda, una de las terapias más recomendables para mejorar el aspecto de nuestra piel. Un cuerpo descansado se nota, no solo en la energía con la que afrontas el día, sino también en tu cutis que se verá mucho más relajado y resplandeciente tras un mínimo de ocho horas de sueño.
Con todas las cartas sobre la mesa, convierte en rutina estos sencillos consejos para el cuidado diario y verás que en poco tiempo eres capaz de conseguir una piel es-pec-ta-cu-lar.
