Baja la pancita en 7 días con estos jugos verdes

No le hagas el fuchi por su color, saben deliciosos y te pueden ayudar más de lo que crees.

Aumentar de peso pone en riesgo tu salud y sabemos que la mejor forma de bajar esos kilos de más es haciendo ejercicio y con una dieta balancea, pero existe otro método para que puedas reducir tallas en tan sólo 7 días.

¿Has escuchado hablar de los jugos verdes? Estos extractos te ayudarán a eliminar desechos y combatir la retención de líquidos, tienen efectos depurativos y diuréticos gracias a su aporte de fibra y antioxidantes estimulando el metabolismo.

Si no eres fan de los jugos verdes por su apariencia, te garantizamos que estos deliciosos zumos te encantarán, además, son una forma rápida, natural y efectiva para tener el cuerpo que siempre has soñado.

Es hora de ir al mercado y planear la preparación de tus jugos. Mira cómo pueden ayudarte.

1. Elimina el hambre. Ideal como previo al ejercicio.

Ingredientes:

  • 4 hojas de espinacas (limpias y desinfectadas)

  • 2 tallos de apio con ramas

  • 4 zanahorias medianas

  • 1 pizca de salsa de tabasco

  • 1 puñado de perejil

2. Adiós a lo que no necesitamos. Sirven para depurar tu organismo.

Ingredientes:

  • 2 tallos de apio

  • 1 puñado de espinacas

  • El jugo de un limón

  • 4 a 5 ramas de perejil

  • 1 pepino

  • 4 zanahorias

3. Siéntete ligera todo el día

Ingredientes:

  • 2 manzanas

  • 4 ramas de perejil

  • 1 pepino

  • 4 zanahorias.

4. Adiós a la inflamación.

Ingredientes:

  • ¼ de espinacas

  • ¼ de col rizada

  • ¼ manzana verde

  • 1 vaso de agua.

Recuerda tomarlos en ayunas, 15 minutos antes del desayuno, es la hora en la que el organismo recibe y asimila nutrientes.

Para notar sus efectos debe de consumirlos al menos durante dos semanas. Elige el jugo para cada día según tus necesidades, también notarás como bajas de peso.