CIUDAD DE MÉXICO.- La ola de calor ha traído altas temperaturas se presentan en gran parte del País, y en la Ciudad de México se han experimentado temperaturas récord en los últimos días, alcanzando niveles que no se veían desde hace 25 años.
Llaman a evitar la deshidratación ante la ola de calor
Durante este calor extremo persistente, es importante que la población tome medidas para protegerse contra la deshidratación y otros riesgos asociados a las olas de calor.
Aunque el agua es la primera línea de defensa contra la deshidratación, en ciertos casos, especialmente en climas extremos, puede ser necesario reponer sales y minerales perdidos.
Sueros, una buena medida contra la ola de calor
Los sueros orales y bebidas rehidratantes son esenciales para reponer líquidos rápidamente y contrarrestar la deshidratación. Sin embargo, es importante destacar que no deben consumirse en exceso, ya que pueden tener efectos negativos en la salud. La Profeco ha evaluado las marcas comerciales más populares en el país y ha identificado las mejores opciones.
Para determinar cuándo es apropiado tomar un suero oral, es vital reconocer los primeros signos de deshidratación, como sed extrema, micción infrecuente, orina oscura, fatiga, mareos y confusión. Si estos síntomas se presentan, es recomendable buscar la opinión de un profesional de la salud.
¿Qué sueros recomienda Profeco ante la ola de calor?
El estudio de calidad de la Profeco evaluó diversas marcas en base a criterios como el etiquetado, contenido nutricional, calidad sanitaria y más.
Entre las marcas mejor evaluadas se encuentran:
Aurax
Electrolit
Farmacias del Ahorro
Pedialyt
G Gatorade
G Gatorade Fierce
Sin embargo, el consumo excesivo de sueros orales puede llevar a problemas de salud como la hipernatremia, que se caracteriza por una concentración alta de sodio en la sangre y puede aumentar el riesgo de hipertensión. Además, el consumo excesivo de azúcar, especialmente en bebidas con información de etiquetado inadecuada, puede contribuir al aumento de peso.
En resumen, mientras que los sueros orales son una herramienta importante para combatir la deshidratación, es crucial usarlos con moderación y bajo la orientación de un profesional de la salud para evitar efectos adversos en la salud.
