Saltillo, Coah.- Abrigarse al salir de casa o de cualquier lugar cerrado, evitar cambios bruscos de temperatura, cubrirse garganta y boca con una bufanda, no acudir a lugares donde se fume y se tenga la concentración de personas, así como tomar líquidos en abundancia, son medidas básicas para prevenir enfermedades respiratorias.
La especialista en epidemiología del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Coahuila, adscrita a la Unidad Médica de Atención Ambulatoria (UMAA) No. 89, Lilia María Ramírez López, hizo hincapié en que la atención preventiva debe ser desde el hogar, sobre todo, en niños y adultos mayores.
Expuso que por ser ricas en vitamina C y D, las frutas de temporada ayudan a aumentar las defensas, mantener sano el sistema inmune y evitar que la mucosa del tracto respiratorio se inflame y dé paso a virus y bacterias.
Ante el inicio del otoño y de los cambios climáticos, llamó a la población a mantenerse alerta del termómetro y salir debidamente abrigados.
Procurar los ambientes debidamente ventilados, limpios y aun cuando se ha implementado el retorno laboral, mantener la sana distancia, el uso del cubrebocas y estornudo de etiqueta, son aspectos igual de importantes a considerar.
En caso de que se presenten algunos síntomas de enfermedades respiratorias, es importante evitar la automedicación para tratar de bloquear la tos con jarabes, tés, cápsulas u otros remedios caseros, sin determinar su causa de manera clínica; aunque alivien de manera momentánea, los síntomas pueden enmascarar alguna enfermedad grave, aseveró.
